專業師資群 – Alysia

Alysia 老師原本是喜歡運動的工業設計師，在緊繃的科技業工作中，用跑步、游泳、打球來調整生活步調，幾年前開始練習瑜珈，發現瑜珈與其他運動的不同之處。瑜珈除了外在的鍛鍊，還有更多內在的自我探索。在強壯中找柔軟、在柔軟中鍛鍊力量。瑜珈練習包含「體位法、冥想、呼吸法」，讓身心在流動中平衡，就能更有勇氣、自在舒適的應付生活中的各種挑戰。教學中希望帶學生感受身體的覺知，把瑜珈練習的感覺，帶入日常生活中。懂得聽身體的聲音，希望每一次練習都能安全、又有一點挑戰。

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> 脊椎動力師資 60hr (2019, Chit Yoga by Eason Chen)

> Rocket Vinyasa Yoga CE Credits 20hrs (2019, Yoga Edition by David Kyle)

> Power & Alignment® 2 Days Workshop (Jeremy Lim, 2019)