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有系統的學習低空伸展修復體位法及完整的教學訓練

以低於膝蓋高度的吊床為輔助,讓練習者能更舒適的停留在動作,溫和的鍛鍊與伸展,不但可以增加肌耐力同時達到有效的伸展,能釋放肌肉的緊繃感並增加柔軟度。和緩的練習可以舒緩壓力減少焦慮感,進而獲得身心靈的平靜。

【課程收獲】
低空修復伸展體位練習
空中冥想練習
低空修復伸展理論
低空修復伸展課程的優勢
低空修復伸展系統課程編排
筋膜概論與動作編排(淺背線、淺前線、側線、螺旋線)


將近200個動作6大系列,畢業後可教授低空修復療癒及空瑜深度延展,
課程程度可提供入門零基礎學員及進階練習者。

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Vava 

​授課老師

【關於授課老師__Vava】
All Yoga Taiwan Ashtanga Vinyasa Yoga 200 hrs 師資證照
印度國際瑜珈聯盟(YAI)印樂空中瑜珈師資證照
All Yoga Taiwan Yin Yoga 陰瑜珈 師資證照
All Yoga Taiwan Rocket Yoga 火箭瑜珈 師資證照

Vava老師瑜珈教學經歷
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio瑜珈教師/空中瑜珈教師
TrueYoga 瑜珈教師
緹力士健身休閒會館 空中瑜珈教師
Lioness Studio 瑜珈教師/空中瑜珈教師
波羅蜜舞蹈中心 瑜珈教師
正和里區民活動中心 瑜珈教師
Amazing dance yoga studio 瑜珈教師/空中瑜珈教師
青堤瑜珈 瑜珈教師
藍屋WHITE YOGA 瑜珈教師

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