認識瑜珈

Q:我完全沒有瑜珈經驗,可是有點興趣,該如何開始呢?


Yogi Ocean:無論您的年齡、運動習慣或生活背景,任何人都可以找到適合自己的瑜珈練習方式。在瑜珈練習中沒有比較或高下之份,只有屬於個人的感受和步調,所以不用擔心自己的程度和同學不一樣,老師會依照各別的狀況做適當調整。歡迎致電櫃檯人員預約時間,我們會為您介紹適合的課程並且參觀會館。




Q:我曾接觸過一點點的瑜珈課程,但好多課程種類還是搞不清楚,請問該如何選擇?


Yogi Ocean:瑜珈海洋會館提供多樣化的課程選擇,希望每種需求的練習者都能找到有趣且有益處的課。在每個時段都有初階、中階課程及進階課程可以安排體驗,也歡迎詢問櫃檯人員,我們會向您介紹完整詳細的課程詳情。




Q:上瑜珈課前需要做什麼準備嗎?


Yogi Ocean:建議您可以穿著舒適的運動服裝,並以貼身或合身為宜,有助您在上課中不被垂下的衣擺打擾,也讓老師能更清楚觀察您的學習狀況。我們提供專業的瑜珈墊、輔具,並有置物櫃可供放置私人物品。請在預約的上課時間前 20~30 分鐘到達,櫃檯人員會帶您參觀空間,並且詳細介紹當天的課程以及教室禮儀,請好好享受一個小時的瑜珈練習給您的驚艷!




Q:我已經準備好開始瑜珈練習,要如何購買課程?


Yogi Ocean:瑜珈海洋會館所提供的課程都是依照堂數計費的,不需綁固定月費的合約,也不收取會費,可以依每個人的練習狀況或學習規劃購買堂數,上多少買多少!我們有多種的優惠方案供您選擇,歡迎洽詢櫃檯人員為您介紹!




Q:研習課程跟一般的大眾課有什麼不一樣嗎?我怎麼知道我能不能參加?


Yogi Ocean:研習課是老師特別針對特定主題而開設的密集課程,上課內容相較一般大眾課,除了深化學習主題的實際練習,也包含更多的理論背景與講解。每個瑜珈練習者都有屬於自己的練習階段,在研習課裡即使學員程度不同,也會有各自的收獲。如果您正在考慮參加研習課程,可以詢問櫃檯人員提供更深入的課程解析,再選擇合適的課程。




Q:我已經練習瑜珈一陣子了,要到什麼程度才可以報名師資培訓課程呢?


Yogi Ocean:瑜珈海洋會館的師資培訓課程是由 All Yoga Taiwan 國際機構所提供,並且有不同主題的師資培訓內容,在台灣已有超過四百位培訓教師。我們相信有更多的人分享瑜珈,世界會更快樂!我們也從來不擔心學生做不到什麼,我們只相信學生可以怎麼樣做得更好!在師資培訓的課程當中,不但提供了更深入的瑜珈練習,讓學生可以更有效的練習瑜珈,減少受傷,還有很多關於瑜珈的哲學課程,以及呼吸法冥想的練習。如您已學習瑜珈一段時間,無論是有志成為一位瑜珈老師,或只是想精進瑜珈練習,都歡迎參加!





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