​課程簡介

【Universal Yoga 寰宇瑜珈】

★★ Universal Yoga

Universal Yoga 是適合現代社會、充滿邏輯且多面向的瑜珈系統,結合了體位法、呼吸法、梵頌及冥想等不同層面,讓身、心、靈及內在能量達到平衡。Universal Yoga 融合瑜珈的傳承精髓與現代西方科學,將古老的瑜珈智慧以科學邏輯重新編輯設計,練習中能直覺地直觀己身,更有效率提升身心靈能量。適合具瑜珈基礎程度以上的練習者。

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