專業師資群 – Anna Chao

Anna Chao 老師

「演藝圈就像一個小小的社會形態縮影,而我在這個社會裡得到了人生第一次的免疫力系統失調。我從來沒有想到過年紀輕輕竟然身體可以差成這樣。」Anna Chao 老師憶起道。


Anna 年輕在學校就參與許多活動賽事,也曾代表學校出賽女子田徑,從小自認身體底質良好,就算是生病也能不靠藥物讓它自然痊癒。出社會後進入演藝圈,從模特兒、主持人進而轉戰自己喜歡的演員工作,卻沒有想到演員之路如此艱辛、壓力大到睡覺會驚醒進而失眠,伴隨而來身體出現許多狀況。即使後來靠醫師開的褪黑激素改善睡眠,但她認為這是治標不治本,進而開始接觸瑜珈,期望能療癒身心。Anna發現,越是練習瑜珈就越能掌握生命中平衡的那把尺,瑜珈不僅改變了她的健康,更改變了她對人生的態度及觀念,不只是自己有益,她更希望可以把這平靜的平衡分享給大家。


Anna 的教學無論是從基礎體式的開始的哈達瑜珈,或是到串連體式的流暢瑜珈,都希望帶領大家打開身體筋膜、強化核心與肌耐力,並且強調呼吸與體式的配合,達到肺活量的提升,平衡內在與外在重建身心靈。

©2018 by YogiOcean

詢問課程/預約體驗
Yogi Ocean Studio
 
​報名研習課/師資班
Yogiocean Academy
zh-Hant.png
zh-Hant.png

10491 台北市松江路315號4樓

搭公車

至「行天宮站」或「民權松江路口」

​搭捷運

「​行天宮站」3號出口上來後右轉直行3分鐘

  • 灰色的Facebook圖標
  • 灰色的Instagram圖標