專業師資群 –LanLan

『邀請大家跟我一起透過瑜珈找到自己的光。』

2015年開始練習瑜伽，從陰瑜珈開始的我，喜歡上在體式停留時那集中專注於自己的感覺，因為有那1小時瑜珈墊上覺察自己身體的經驗，才知道踏出瑜珈墊外的時間要如何愛惜自己。

瑜伽不是比賽，沒有要比誰動作比較深或比較完美，瑜伽是一種修行，練習體位法第一目標是了解自己身體的可能性，以及維持練習。

瑜珈知識浩瀚精深，每有所領悟就迫不及待想分享給更多人，期待與你們一起找到屬於自己的完美，一起找到始於自己的光。