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專業師資群 – Jing Ho

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Jing Ho 老師

談起瑜珈的旅程,Jing ho老師我終於踏上印度,在五度低溫的Rishikesh山城,清晨五點開始一天的練習,冷例的空氣讓熟恶的呼吸法變得不容易,乾燥氣候讓手腳造裂地連下犬式都吃力。

忘不了在印度的旅程中恆河帶給我的寧靜,浮展帶給我的驚恐,

河階旁上百的乞丐身影讓我心萬分糾結。

還記得在尼泊爾清晨甦醒時分,第一眼看見喜馬拉雅山白繼鐵的魚尾峰稜線,是多麼清浙壯麗;

在夜晚結束瑜伽練習後,孤身翻過一座漆黑沒有燈光的深山被恐權環繞時,

四周忽然湧起滿山滿谷的螢火蟲,那是一份沒有預料的驚喜;

以及在斯里蘭卡那群孩子追在我身後臉上的笑容,是最近的距離。

從沒想過會獨自來到這些地方,經歷這些事,在心上刻劃出一道道飛鴻印雪,這一切起源是瑜伽。| 2009年,不想工作,躲去公司開設的瑜伽課,而我從小就不擅運動,

一開始連上瑜伽課的適當服裝都沒有,要做什麼也不清楚,在老師的帶領下,

大休息式讓我感到平靜,瑜伽開始滋養我的生命,進入我的世界後再也沒有離開。

當時因為生活和工作的日復一日,對自我存在的價值感到懷疑,開始不快樂,

討厭自己在生群芳活應酬上的面貌,厭倦沒有吸引著自己的生活事物卻仍要繼續下去的勉強,

而我只能儒弱地任憑這些掏空我的心,讓每個黑夜都是可怕的折磨。

在瑜伽墊上,隨著老師的口令做動作,好勝心使然,從前彎無法碰觸地面到劈腿,下腰只花了半年,

這讓當時黑暗的自己騎傲不已,於是加入了更多的瑜伽教室,想著讓自己更属害,獲得掌聲。

在一次課程中,面對鏡子的我好異自己的模樣如此說利,而當初吸引自己的那份平和怎麼消失了,

我開始學習反省自己。這些年來的瑜伽練習,逐漸讓我學會看見自己,

看清楚自己所受的傷,看見自己的缺與失。漸漸地從瑜伽中療癒自己,

從中得到自信,逐漸驕做,再從騎傲學會議處。也因為瑜伽讓我有機會成為兒童教師,

這讓我的心得到完全的踏實,發現到自己的存在可以悄悄地改變著孩子的生命。

教育讓我知道生命可以因為奉獻而得到滿足,瑜伽不僅是滋養自己的養份而已。

接著瑜伽開啟我對世界角落的好奇,什麼都沒有的我決定獨自一人浪跡世界瑜伽的聚集地,

此時瑜伽讓我學會如鋼鐵般勇敢。2016年除夕我流落在即將夜深的瓦拉納西,

才知道鄉愁可以無限上網,伊朗媽媽一句「需要幫忙嗎?」並要求我放下手中乾硬的麵包,

一同享用天台上的熱食,異地遇見的笑容和溫暖讓我知道待人如絲網。

尼泊爾殘疾的兒童在泥澤地上爬行,嘴裡的著紙妙如狗一般的爬向路人乞討時,讓我的心裝進了慈悲。瑜伽帶給我的太多太多無法一一細數的溫度,充實靈魂的每一吋。

我充分感謝生命帶來的轉變,甚至是那段黑暗的時光一我仍威謝,

如果不是當年內在的痛苦,每個黑夜的哨食,或許沒有機會碰上瑜伽,讓我看見搞片最美的風景。

感謝瑜伽將我的天推高,地擴廣,一路走來那些指導我的老師以及伙伴們,

成為我生命中的神並喜悦地流灌我,你們的能量將原本殘破的我填補得越來越完整,

使我生命豐沛圓滿。威謝瑜伽帶領我走上一條修煉的道路,給予我最溫柔的堅強。

未來,盼我也能成為他人生命中的神,幫助身邊每一個人,如沐冬陽。Namaste O公公

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