專業師資群 – Jing Ho

談起瑜珈的旅程，Jing ho老師我終於踏上印度，在五度低溫的Rishikesh山城，清晨五點開始一天的練習，冷例的空氣讓熟恶的呼吸法變得不容易，乾燥氣候讓手腳造裂地連下犬式都吃力。

忘不了在印度的旅程中恆河帶給我的寧靜，浮展帶給我的驚恐，

河階旁上百的乞丐身影讓我心萬分糾結。

還記得在尼泊爾清晨甦醒時分，第一眼看見喜馬拉雅山白繼鐵的魚尾峰稜線，是多麼清浙壯麗;

在夜晚結束瑜伽練習後，孤身翻過一座漆黑沒有燈光的深山被恐權環繞時，

四周忽然湧起滿山滿谷的螢火蟲，那是一份沒有預料的驚喜;

以及在斯里蘭卡那群孩子追在我身後臉上的笑容，是最近的距離。

從沒想過會獨自來到這些地方，經歷這些事，在心上刻劃出一道道飛鴻印雪，這一切起源是瑜伽。| 2009年，不想工作，躲去公司開設的瑜伽課，而我從小就不擅運動，

一開始連上瑜伽課的適當服裝都沒有，要做什麼也不清楚，在老師的帶領下，

大休息式讓我感到平靜，瑜伽開始滋養我的生命，進入我的世界後再也沒有離開。

當時因為生活和工作的日復一日，對自我存在的價值感到懷疑，開始不快樂，

討厭自己在生群芳活應酬上的面貌，厭倦沒有吸引著自己的生活事物卻仍要繼續下去的勉強，

而我只能儒弱地任憑這些掏空我的心，讓每個黑夜都是可怕的折磨。

在瑜伽墊上，隨著老師的口令做動作，好勝心使然，從前彎無法碰觸地面到劈腿，下腰只花了半年，

這讓當時黑暗的自己騎傲不已，於是加入了更多的瑜伽教室，想著讓自己更属害，獲得掌聲。

在一次課程中，面對鏡子的我好異自己的模樣如此說利，而當初吸引自己的那份平和怎麼消失了，

我開始學習反省自己。這些年來的瑜伽練習，逐漸讓我學會看見自己，

看清楚自己所受的傷，看見自己的缺與失。漸漸地從瑜伽中療癒自己，

從中得到自信，逐漸驕做，再從騎傲學會議處。也因為瑜伽讓我有機會成為兒童教師，

這讓我的心得到完全的踏實，發現到自己的存在可以悄悄地改變著孩子的生命。

教育讓我知道生命可以因為奉獻而得到滿足，瑜伽不僅是滋養自己的養份而已。

接著瑜伽開啟我對世界角落的好奇，什麼都沒有的我決定獨自一人浪跡世界瑜伽的聚集地，

此時瑜伽讓我學會如鋼鐵般勇敢。2016年除夕我流落在即將夜深的瓦拉納西，

才知道鄉愁可以無限上網，伊朗媽媽一句「需要幫忙嗎？」並要求我放下手中乾硬的麵包，

一同享用天台上的熱食，異地遇見的笑容和溫暖讓我知道待人如絲網。

尼泊爾殘疾的兒童在泥澤地上爬行，嘴裡的著紙妙如狗一般的爬向路人乞討時，讓我的心裝進了慈悲。瑜伽帶給我的太多太多無法一一細數的溫度，充實靈魂的每一吋。

我充分感謝生命帶來的轉變，甚至是那段黑暗的時光一我仍威謝，

如果不是當年內在的痛苦，每個黑夜的哨食，或許沒有機會碰上瑜伽，讓我看見搞片最美的風景。

感謝瑜伽將我的天推高，地擴廣，一路走來那些指導我的老師以及伙伴們，

成為我生命中的神並喜悦地流灌我，你們的能量將原本殘破的我填補得越來越完整，

使我生命豐沛圓滿。威謝瑜伽帶領我走上一條修煉的道路，給予我最溫柔的堅強。

未來，盼我也能成為他人生命中的神，幫助身邊每一個人，如沐冬陽。Namaste O公公