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​課程簡介

【Inside Flow 內觀流】

許多人往往將內觀流與冥想課程連結在一起,乍聽之下,這好像是一堂靜態課程?其實,Inside Flow內觀流是一種新興流動瑜珈類別的展現,不僅結合了瑜珈、舞蹈、氣功及武術的元素,更透過音樂的旋律及意境,將動作串連的練習,打開全身的感知,是一種全新的瑜珈練習。

有別與一般課程的靈性梵文音樂,內觀流往往採用不同風格的現代音樂融合,搭配強而有力的節拍,將動作在歌詞延伸出的空間中,展現肢體的樣貌融入歌曲之中,達到全然的Inside Flow!

課堂上的每一次的練習皆經過精心的編排,將流動序列以最能完全表達的特別歌曲來呈現。整期9堂的課程將循序漸進,完整的學習整首舞曲的編排唷!