【 課程時間 】

週間班
2023年5月30-31 6月6-7.13-14.20-21.27-28

每週二、三   08:00 - 18:00 (10天)

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週末班

2023年7月15-16.22-23.29-30 8月5-6.12-13

每週六、日   08:00 - 18:00 (10天)

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【主要老師】
Vicky Li
https://www.yogioceanstudio.com/vicky

【課程費用】
原價 : $60000
➤週間班 2023/5/1前 享「早鳥價」 $55,800

➤週末班 2023/6/12前 享「早鳥價」$55,800
➤瑜珈海洋200小時畢業生95折
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【報名方式】
加「Yogi Ocean 學院」LINE 直接傳簡訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c

 

【課程介紹】

瑜伽最珍貴的法寶，即是身體與心智情緒雙向健康的成長，這個師資訓練將帶給大家一個最實用，也最具價值的身心照護工具箱。

#此課程獻給在瑜珈道路上的每一個你

 

 

• 功能性評估工具模組｜

• 20 種針對9大關節及呼吸、平衡模式的評估方法

• 五種包含動作及呼吸的自我練習或教學用模板

• 十種改善生活中常見困擾的功能性呼吸法

本課程將針對肩膀、脊椎、髖部、手腕、腳踝及膝蓋，呼吸等各個方向，分別解析探討，指導學員如何設計功能性練習，學習更安全有效的增加活動度以及延展、強化肌肉的方法，提供學員各部位的評估技巧與實際應用的方法。

 

• 實際解決身心煩惱｜

• (圓肩駝背、骨盆前後傾、馬鞍肉等)、失眠、月經、產後或更年期所造成的不適等所困擾，正在經歷各種身心健康問題且想要恢復，甚至想學習如何照顧自己與維持自己與家人身心健康者，你都將在這個課程中收穫解決方法。

 

• 預防改善瑜珈損傷｜

• 了解在運動或練習中因不適當的練習方式可能產生的疼痛或身體不適，預先將正確觀念加入練習中，防範並改善非病理性原因的慢性疼痛（如下背、肩、手腕、膝蓋、薦髂關節、坐骨神經等）。

 

• 深化自我練習品質｜

在自我練習上，您將學會如何設計功能性練習，並具備如何覺察、評估自己的身心狀態的能力，針對人生每個不同階段與身心的各種狀況來調整練習的方向，打造專屬練習模式，強化練習目的走向，甚至解鎖卡關已久的動作限制、深化練習品質。

 

• 全新教學技巧應用｜

• 活用這些評估方法，將會是教學上非常有助益的工具，我們能更細膩的討論與運用體位法的設計與編排，針對不同族群的學生的問題，或是完全沒有接觸過瑜伽的初學者，都可以更專業的提供適合的教學方式與指導，你也將具備私人課程教學能力，回應學生的各種狀況，能針對學員所需設計功能性練習。

 

• 打造個人品牌經營｜

• ChatGPT （人工智慧工具），開始打造全新生涯規劃。

 

【適合對象】

1、想了解各種身心健康問題或希望改善身心健康者

2、想學習如何照顧自己與維持自己與家人身心健康者

3、想改善圓肩駝背、骨盆前後傾、馬鞍肉等不良體態方法者

4、想學習如何功能性原則安全練習瑜伽的練習者

5、想了解人體與健康並利用瑜珈練習保持慢老養生者

6、想要了解為何卡關並深化練習者

7、精進教學技巧及評估能力的教學者

 

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*此課程可登記美國瑜珈聯盟 YACEP進修小時數
*此培訓100小時將可用在300小時RYT500美國瑜珈聯盟認證