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粉紅10月【乳房照護工作坊】Vicky老師
 

女性必修!自我照護工作坊_乳房健康
 

【課程說明】
近幾年因為學習、研究以及教授女性骨盆照護工作坊的過程,接觸了大量的女性學生、生殖醫學與產科醫生、以及各領域的專業人士,對女性整體健康也越來越有深入學習的渴望,從骨盆為起點出發的路程,也帶領我一一認識提升女性整體健康不可忽視的各個面向,而第二站抵達的,是與骨盆腔健康緊密相關,亦為身為生理女性不能不好好認識與照顧的『乳房』。


《粉紅色十月 》
1992年雅詩蘭黛的資深副總裁 Evelyn Lauder 因看到一個個因為乳癌而受害的家庭以及病患的辛酸歷程,而邀請全球化妝品巨頭集團向全球推展『粉紅絲帶乳癌防治宣導活動』,以喚起女性對乳房健康的正視與乳癌防治的重要性,從那時候起,每年的十月就變成了溫柔的粉紅色,提醒我們女性身體的獨特、不可思議與偉大。
 

《乳房與女性生心理健康密不可分的關係》
乳房是女性的第二性徵,比月經更早開始發育,亦隨著月經週期與女性的人生歷程而變化,孕產階段更被賦予了扮演哺育新生命的重要功能,從生理角度來看,乳房位於胸部緊鄰心肺,與心肺功能及呼吸狀態有著密不可能的關係,同時也影響女性健康最大的情緒層面,在身體的經脈同時緊密的連結生理關係與情緒,從能量角度來看,乳房位於心輪的位置,心輪的狀態與能量亦與乳房與女性整體健康有著牽一髮動全身的關係。
 

直至現今亦有很多的家庭仍在與乳癌抗戰中,據統計,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,每年更有逾萬位以上的婦女罹患乳癌,近2,000名婦女因為乳癌而去世,相當於每天近30位婦女被診斷罹患乳癌,5位婦女因乳癌而失去寶貴性命,而乳癌的發生,與後天的生活習慣及照護有著相當重要的關係。
 

因為,認識乳房的發育過程、階段性的變化過程、與如何自我照護是每個女性必學的重要知識。
 

妳不可不重視的乳房照護


在這個工作坊中,我將和大家分享,身為生理女性,無論是在任何的年齡階段,有無生育及哺乳的經驗,我們應該都要學會的照顧日常:


課程分為四個部分:
覺察、接納、學習工具、與強化練習。

內容包含:
1. 認識原始情緒種類與情緒覺察練習
2. 認識乳房、乳房自我按摩
3. 心經、肺經與心包經穴位刺激的自我按摩練習
4. 與呼吸搭配的肩、頸、胸、上肢經絡的開展練習
5. 心輪能量與情緒療癒的瑜伽練習
 

【課程時間】
10/16(六) 13:00~17:00
 

【課程費用】
10/6以前課程推廣早鳥價$2580元
(原價$3200元)

活動好禮:
前15位報名者,享有活動好禮,由玫瑰園丁贊助的價值$450 甜杏仁油50ml1瓶。
產品介紹:https://www.eglantinetw.com/....../sweet-almond-carrier-oil
玫瑰園丁官網:https://www.eglantinetw.com/pages/aboutus
 

【報名方式】
加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問02-2516-9991
 

【注意事項】
1.課程僅限女性參加。您可以在課程中暢所欲言,有任何對於女性照護相關的議題都歡迎提出來討論、諮詢

2.課程不限年齡與練習背景。沒有接觸瑜珈或是運動習慣的女性朋友都歡迎您的加入