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專業師資群 – Claire

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Claire 老師

教母級的Claire老師

擅長各種空中體適能及高難度的技巧教學,不說還以為是從小就練到大的科班底,其實老師年近三十才開始接觸運動

 

為了想更深入的了解身體的各種表現方式, Claire 老師從最基本的身體訓練開始研究,包含:重量訓練,核心肌力訓練,柔軟度訓練,以及拳擊教學,都成為老師教學的強大根基。

 

Claire老師的教學擅長針對個人的身體姿態評估與調整,走過一大段的練習之路,也讓Claire老師更深刻的了解使用循序漸進誘導教學,更能調整身體的狀況,避免強迫式的練習方式造成的身體傷害。

 

也因此在Claire老師的課堂上特別重視訓練的安全性及有效性,強調正確的使用肌肉來強化訓練效果,更由於Claire老師經歷過各式各樣的練習,也總是可以針對學員的狀況適度調整, 訓練器材多樣不受限且事半功倍,針對學員所需的項目加強訓練,引導學生慢慢感覺肌肉使用的方法,所以學生下課總是說:「超有感的啦 !」

 

專業證照:

AFAA Personal Fitness Trainer美國有氧體適能協會個人體適能顧問

AFAA Personal Boxing Trainer美國有氧體適能協會個人拳擊指導員

ETSU競技運動教練認證

Crosscore教練認證

4D PRO BUNGEES教練認證

SMaRT肌筋膜放鬆技巧指導員美國

OM Factory空中瑜伽師資認證

Universal yoga 200小時認證

Rocket yoga火箭瑜珈師資認證

X-pert International Pole Instructor國際鋼管教練認證LV1.2 LV3.4

X-pert International Aerial Hoop Instructor國際空中環教練認證

X-pert International Aerial Silk Instructor國際空中綢吊教練認證