專業師資群 – Olivia

Olivia 老師

從小就在舞蹈班成長的 Olivia,接觸瑜珈後發現和舞蹈很大的不同是:除了動作練習以外,瑜珈還要學習如何呼吸;把呼吸帶進體位法裡,是一門看似簡單卻有很深的學問。

在 Olivia 的瑜珈練習中,每次都會有不一樣的感覺,有時覺得今天的呼吸讓肌肉使用上很舒服、有力量;但有時會受傷、無力甚至沮喪……,這些都是學會面對自己的過程。在墊子上可以更認識自己是什麼樣個性的人,選擇要不要面對,或哪時候面對,都是自己的成長。從 2015 年跟著 Corey 踏進瑜珈這個領域後,Olivia 曾經歷過很多內心的掙扎:嫉妒、懶惰、好勝心……等,她很開心自己一一面對了!現在的她持續著「學習中」的狀態,感恩身邊的每一個人、也感恩自己走進瑜珈這條路!

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