專業師資群 – Flora

Flora 老師

高二那年暑假,為了修復因舞蹈而長期過度使用的肌肉,Flora 開始了她的瑜珈旅程。卻在第一堂瑜珈課就受到了震撼。當時的 Flora 看著大家輕易的把腳跟坐在臀上,在嬰兒式趴著享受休息,自己卻要努力的把身體塞進動作裡,臀部和腳跟依然離得很遠…,這讓習舞多年的她很是不解。原來自己的身體長期處在緊繃的狀態下,它累了、它睏了卻不自知,Flora 這才意會到「放鬆」有多麼重要。接下來也在一次又一次的墊上練習中發現,原來享受練習的當下是如此的美好,原來學習感受當下,能讓自己的內心平靜而自由、放鬆且舒暢,Flora 也看到自己透過墊子上的練習,因而更加茁壯、柔軟、謙卑、包容、強壯,也感受到更多的愛。


對於 Flora 來說,瑜珈的世界廣大而深遂,即便接觸至今已 15 年,仍覺得所學只是一小角,但它帶來的美好卻是數不清。Yoga 不只連結了她的身心,也是她的身心靈導師,在人生的旅途上點了一盞明燈,引領 Flora 在遇見了許多良師益友們。她深感受益良多,也期許自己能把這一路上所體悟到的身心靈智慧,分享給有緣以及需要的人。

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