Peggy 老師 - 孕期瑜珈專班

我們理解，每位媽咪和寶寶都有屬於自己的故事：正在感受著每時每刻身體和心理的變化的妳，也許舒適自在，也許正在辛苦的過程中努力著。無論我們的故事是如何，孕媽咪們可以藉由每週來到孕期瑜珈的課程裡，彼此交流、互相支持。 在這裡妳會發現：妳不是自己一個人在面對身上正在發生的一切喔！透過孕期瑜珈的練習，能協助孕媽咪的身體盡可能維持正常機能及提升循環，更能減緩孕媽咪的關節壓力、預防及舒緩腰酸背痛、坐骨神經痛等問題；也幫助孕媽咪放鬆身心靈，以更自在自信的自己，面對人生的新階段。 Peggy 老師希望帶給課堂中的孕媽咪及產後媽咪在瑜珈墊上的美好體驗，再將這份感覺延續到日常生活中。