Kate 老師專班 - 從心開始，找回力量的放鬆與延展

這是一堂將練習融入生活中的主題課程。除了在教室裡的 75 分鐘，每週課後 Kate 都會交給學員一把鑰匙，可能是一個日常練習技巧，或好好照顧自己的小提醒，讓你能在生活中實踐。 你會得到方法並融入生活做練習，白話一點就是你會有回家功課，當然沒有做老師不會對你怎麼樣，但做了你會很不一樣，所以我們希望學員抱持著開放的態度與理解的耐心，在 12 週的課程一步步由外到內地探索與覺察，就像帶著 12 把金鑰穿過一扇扇的門，通往平靜、了解自己。在這趟旅程結束－－甚至還沒結束前，你一定會感受到有所不同。