專業師資群 – Cara

Cara 老師

高中畢業的暑假,Cara 跟著媽媽一起到韻律教室上了第一堂瑜珈課;從小就愛運動的她原以為可以輕鬆駕馭,但上完課後才發現:原來以前的運動經驗造成身體很不平衡,甚至有些舊傷。在練習瑜珈時,Cara 第一次意識到身體的覺知,同時也被博大精深的瑜珈哲學吸引,她上了大學後馬上參加瑜珈社,遇見了 Yaya 老師,開始投入 Ashtanga 和 Flow 的練習,也更完整地認識瑜珈。隨後因緣際會下接觸了彼拉提斯,Cara 體會到彼拉提斯與瑜珈的差別時,也將兩者的相輔相成之處表融合她的在教學風格中。


完成 All Yoga 師資訓練後,相信所有的事發生都有它的意義,能夠和瑜珈相遇自是有緣。只要願意開始,打開心胸,專注用心地投入練習,一定能改變什麼;不管是從外在的身材、周遭的朋友與生活環境,甚至反映到內在心靈,都會產生一些不可思議的改變。"

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