專業師資群 – Cara

高中畢業的暑假，Cara 跟著媽媽一起到韻律教室上了第一堂瑜珈課；從小就愛運動的她原以為可以輕鬆駕馭，但上完課後才發現：原來以前的運動經驗造成身體很不平衡，甚至有些舊傷。在練習瑜珈時，Cara 第一次意識到身體的覺知，同時也被博大精深的瑜珈哲學吸引，她上了大學後馬上參加瑜珈社，遇見了 Yaya 老師，開始投入 Ashtanga 和 Flow 的練習，也更完整地認識瑜珈。隨後因緣際會下接觸了彼拉提斯，Cara 體會到彼拉提斯與瑜珈的差別時，也將兩者的相輔相成之處表融合她的在教學風格中。

完成 All Yoga 師資訓練後，相信所有的事發生都有它的意義，能夠和瑜珈相遇自是有緣。只要願意開始，打開心胸，專注用心地投入練習，一定能改變什麼；不管是從外在的身材、周遭的朋友與生活環境，甚至反映到內在心靈，都會產生一些不可思議的改變。"