專業師資群 –LanLan

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LanLan老師

『邀請大家跟我一起透過瑜珈找到自己的光。』

2015年開始練習瑜伽,從陰瑜珈開始的我,喜歡上在體式停留時那集中專注於自己的感覺,因為有那1小時瑜珈墊上覺察自己身體的經驗,才知道踏出瑜珈墊外的時間要如何愛惜自己。

瑜伽不是比賽,沒有要比誰動作比較深或比較完美,瑜伽是一種修行,練習體位法第一目標是了解自己身體的可能性,以及維持練習。

瑜珈知識浩瀚精深,每有所領悟就迫不及待想分享給更多人,期待與你們一起找到屬於自己的完美,一起找到始於自己的光。