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專業師資群 – Stella

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Stella 老師

2010年Stella在母親推薦下接觸瑜珈,從此開始不間斷練習各個派系的瑜伽,一次在 Will Lau 老師教授的JIVAMUKTI 瑜伽課程中,感受到瑜伽的練習不只是墊子上或是外表的鍛鍊,瑜伽是心念的延伸,練習瑜珈是充滿善念並利益他人。

Stella在2013年與Universal yoga系統相遇,Stella非常感謝上師Andrey Lappa與Laura Lamo的教導,從老師的身上學習到universal yoga系統的理論以及練習必須達到合一、平衡、控制的目標,各種充滿創意的編排以及有效率的練習,在學習的過程當中逐漸深入了解自身的不足,並且保持覺知隨時調整。

Stella教學的內容著重在,以自身經驗或是學習過的各種方法,幫助學生在瑜珈墊上體位法的練習更加精進,由外而內去深刻體會到覺知的存在,最終達到合一、平衡、控制的目標。